Nordic Walking polubiłam już jakiś czas temu. Początkowo kije miały być dla mamy, ale z czasem i ja dla rozrywki zaczęłam z nich korzystać. Mimo, że sport ten nie jest rozpowszechniony wśród młodych ludzi, ja go uprawiam, bo daje więcej niż zwykły spacer. Chodzenie z kijkami uruchamia aż 90 % mięśni naszego ciała i rzeźbi sylwetkę. Półgodzinny trening to jak godzina normalnego spaceru. Poza tym chodzenie z kijkami to sposób na przełamanie nawyku, zmianę postrzegania świata no i sport ten jest darmowy, podobnie jak bieganie. I siłownie, które pojawiły się w naszych parkach. Nic, tylko uprawiać jakiś sport! :)
> daszek "Nike"
> okulary "lustrzanki"
> koszulka: bazar
> rybaczki: Ptak
> tenisówki: bazar
> kije Spokey
Nigdy nie chodziłam z kijkami ale kiedyś bym spróbowala, bo na przyklad fitness bardzo lubię :)
OdpowiedzUsuń